清明徒步时如果脚被臭大姐（椿象）咬了，可以按照以下步骤进行处理：
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现场处理
- 清洗伤口：立即用大量清水冲洗被咬处，尽可能将臭大姐分泌的毒素或唾液冲掉。如果有条件，可以使用碱性溶液如肥皂水、碳酸氢钠溶液等进一步清洗，中和酸性物质。
- 冷敷缓解：清洗后，用毛巾包裹冰块或使用冷敷贴对咬伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天多次，有助于减轻疼痛和肿胀。
- 避免搔抓：尽量克制搔抓伤口的冲动，以免破坏皮肤屏障，增加感染的风险。
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观察症状
- 过敏反应：密切观察是否出现全身性过敏反应，如呼吸困难、面部或喉咙肿胀、心跳加快等症状。如果出现这些症状，应立即就医。
- 局部症状：注意观察伤口是否出现红肿、疼痛加剧、渗液等感染迹象，以及是否有毛细血管破裂导致的皮下出血。
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药物治疗
- 外用药物：如果伤口出现感染，可使用碘伏消毒，并涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏进行治疗。若瘙痒严重，可在医生指导下局部外用炉甘石洗剂以减轻症状。
- 口服药物：对于严重的瘙痒感，可以口服氯雷他定片等抗组胺药物进行缓解；如果出现感染引发的全身反应，如发热等，可在医生指导下口服左氧氟沙星片等抗生素药物治疗。
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预防再次叮咬
- 穿着防护：在徒步过程中，尽量穿长衣长裤，扎紧裤脚和袖口，减少皮肤暴露面积，降低被臭大姐叮咬的几率。
- 驱虫措施：可以适当喷洒花露水或其他驱虫剂，避免在草丛或树林密集的地方长时间停留。
清明徒步被臭大姐咬了不要慌张，及时进行现场处理和后续观察，必要时就医治疗，同时做好预防措施，保障自身健康安全。