关于车厘子摄入需谨慎的原因，综合权威医学建议和健康风险分析如下：

一、肠胃负担过重

1. 膳食纤维过量

   车厘子富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，但一次性摄入过多会加重肠胃负担，导致消化不良、胃胀、腹痛或腹泻，尤其对肠胃敏感或本身有胃溃疡、胃炎等疾病的人群影响显著。

2. 酸性成分刺激

   车厘子含果酸、柠檬酸等酸性物质，过量食用可能加剧肠胃敏感者的胃酸分泌，加重胃炎、胃溃疡等病情。

二、糖分与热量问题

1. 高糖分含量

   每100克车厘子含糖量约12.4克，过量摄入易导致血糖快速上升，增加肥胖、心血管疾病等风险，糖尿病患者需严格控制摄入量。

2. 热量过剩风险

   长期大量食用车厘子可能引发热量堆积，转化为脂肪沉积，对需要控制体重的人群不利。

三、上火症状加重

车厘子性温热，过量食用可能加重体内热气，导致口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状，尤其适合热性体质人群。

四、特殊人群风险

1. 糖尿病患者

   需严格监测血糖，每次食用量建议不超过50克，并选择未加工、低糖品种，避免血糖波动引发并发症。

2. 肾病患者

   含钾量较高（每100克约250毫克），肾功能不全者需根据医生建议调整摄入量，防止高钾血症。

3. 胃肠疾病患者

   如胃炎、胃溃疡等，酸性成分可能加重病情，建议避免食用。

五、其他注意事项

• 食品安全 ：霉变或未成熟的车厘子可能引发急性肠胃炎，需选择新鲜、成熟的果实。

• 食用建议 ：普通人群每日建议摄入10-15颗，过量可能加重不适。肠胃敏感者可先尝试少量食用，观察反应。

车厘子虽营养丰富，但需结合自身健康状况控制摄入量，优先选择新鲜、未加工的品种，并搭配其他食物以平衡营养。