若清明野餐时腿部被红火蚁叮咬，可通过以下方法缓解瘙痒和肿胀：
一、紧急处理
- 碱性溶液清洗
立即用肥皂水或清水冲洗伤口，中和红火蚁毒液的酸性成分，减少毒素残留。 - 冷敷消肿
用冰袋或冷毛巾敷患处10-15分钟，降低局部炎症反应和神经敏感性，缓解瘙痒和肿胀。
二、外用药物（需遵医嘱）
- 止痒类药膏
- 炉甘石洗剂：直接涂抹可快速缓解瘙痒。
- 糖皮质激素类药膏（如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏）：减轻炎症和过敏反应。
- 预防感染
若皮肤破损，可涂抹红霉素软膏等抗生素类药膏防止感染。
三、口服药物（适用于严重过敏）
- 抗组胺药物：如氯雷他定片、西替利嗪片，缓解全身性过敏反应和剧烈瘙痒。
- 糖皮质激素（短期使用）：严重肿胀时需就医评估后使用。
四、辅助缓解措施
- 天然物质涂抹
芦荟胶或捣碎的薄荷叶敷于患处，清凉感可暂时缓解不适。 - 抬高患肢
若腿部肿胀明显，将患肢抬高至心脏水平以上，促进血液回流。 - 避免搔抓
抓挠易导致皮肤破损和感染，可通过轻拍或冷敷转移注意力。
五、注意事项
- 若出现呼吸困难、头晕等全身症状，需立即就医。
- 户外活动建议穿长裤、使用驱虫剂，远离蚁巢。
以上方法需根据实际症状灵活选择，优先处理伤口清洁和冷敷，药物使用前建议咨询医生或药师。