清明野餐时被蚊子咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：
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使用碱性物质
- 肥皂水：用肥皂和水制成肥皂水，涂抹在被咬处。因为蚊子叮咬时会释放酸性物质，肥皂水的碱性可以中和这种酸性，从而缓解瘙痒。但要注意，如果皮肤有破损，尽量不要使用肥皂水，以免刺激伤口。
- 小苏打溶液：将小苏打与水混合，制成小苏打溶液，然后用棉签蘸取溶液，轻轻涂抹在被咬的地方。小苏打的碱性成分可以中和蚊子唾液中的酸性物质，减轻瘙痒感。
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使用植物提取物
- 薄荷制品：薄荷牙膏、薄荷清凉油等都含有薄荷脑成分，能够引起皮肤血管收缩，带来清凉的感觉，从而起到一定的止痒作用。可以将薄荷牙膏或清凉油涂抹在被咬处，轻轻按摩片刻。
- 紫草膏：如伯特小蜜蜂紫草膏，其核心成分是紫草提取物，具有抗炎效果，对蚊虫叮咬后的红肿、瘙痒有一定的缓解作用。将紫草膏涂抹在被咬的地方，能减轻不适感。
- 芦荟胶：芦荟胶具有舒缓肌肤的功效，对于蚊虫叮咬后的轻微瘙痒和红肿有一定的改善作用。可以将新鲜的芦荟叶切开，挤出芦荟汁，涂抹在被咬处；也可以购买现成的芦荟胶产品进行涂抹。
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使用抗过敏药物
- 炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤科外用药物，具有收敛、止痒的作用。涂抹在被蚊子咬的部位，可以形成一层保护膜，隔绝外界刺激，缓解瘙痒症状。而且炉甘石洗剂比较温和，适合大多数人群使用，包括儿童和孕妇。
- 抗组胺药膏：如盐酸苯海拉明软膏等，属于抗组胺类药物的外用制剂，可以减轻水肿，达到止痒的效果。不过，这类药物一般需要在医生的指导下使用，尤其是对于儿童、孕妇等特殊人群。
清明野餐被蚊子咬后，可根据个人情况选择合适的止痒方法。在使用任何药物或护肤品时，建议先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应。如果被咬后出现严重的过敏反应，如红肿、疼痛加剧、呼吸困难等，应及时就医。