针对蛛网膜炎的缓解，以下是一些建议性的食物和药物选择：
食物
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富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，这些食物有助于提供身体所需的营养，支持免疫系统的正常运作。
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富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜、水果、全谷类、坚果等，这些食物中的维生素和矿物质有助于减轻炎症反应，促进组织修复。
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清淡易消化的食物：如粥、面条、蒸蛋等，这些食物易于消化吸收，不会给胃肠道带来过多负担。
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具有抗炎特性的食物：如绿茶、姜、蒜、蓝莓等，这些食物中的抗氧化剂和抗炎成分有助于减轻体内炎症反应。
药物
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糖皮质激素类药物：如地塞米松、泼尼松等，这些药物能够抑制炎症反应，减轻蛛网膜的充血水肿，从而缓解症状。但需注意，长期使用糖皮质激素可能会有一定的副作用，因此应在医生指导下使用。
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脱水利尿药物：如甘露醇注射液等，这些药物可以快速脱水，减轻脑组织的水肿，从而缓解颅内高压症状。
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神经营养药物：如甲钴胺胶囊等，这些药物能够促进神经的修复和再生，改善因炎症损伤的神经功能。
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非甾体抗炎药：在疼痛较为严重时，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，但需注意避免长期大量使用以免引起不良反应。
对于蛛网膜炎患者来说，合理的饮食和药物治疗是缓解症状的重要手段。由于每个人的病情和身体状况不同，具体的治疗方案应根据医生的建议来制定。