清明时节外出踏青时，如果脚被蜱虫咬了，应该立即采取以下急救处理措施：

1. 保持冷静，避免暴力拔出

蜱虫叮咬人体后，会将口器深深扎入皮肤中吸血。如果用力拉扯或拍打蜱虫，可能会导致其口器断裂并残留在皮肤内，增加感染风险

2. 使用酒精麻醉蜱虫

在蜱虫叮咬的部位涂抹酒精（如75%的医用酒精），或者用酒精浸湿的棉球覆盖在蜱虫上。这可以麻醉蜱虫，使其松开口器，便于后续处理

3. 使用镊子垂直拔出蜱虫

待蜱虫松开口器后，用尖头镊子尽可能靠近皮肤表面夹住蜱虫，顺着蜱虫刺入的方向垂直、平稳、用力地向上拉动，避免扭曲或猛拉，以防止蜱虫口器残留在皮肤内

4. 消毒处理

拔出蜱虫后，用碘伏或酒精对叮咬部位进行消毒处理，并用纱布覆盖伤口进行包扎，以防止感染

5. 观察身体状况

被蜱虫叮咬后，应密切观察身体状况。如果出现发热、头痛、肌肉酸痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医，并告知医生被蜱虫叮咬的情况

6. 避免感染

在蜱虫活跃季节，外出时尽量穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。户外活动结束后，应仔细检查身体和衣物，防止蜱虫附着

7. 及时就医

如果自行处理后仍有不适，或对处理方法不确定，建议尽快前往医院寻求专业帮助。

总结

被蜱虫咬伤后，关键在于正确处理蜱虫的移除和后续的消毒观察。避免暴力拔出蜱虫，使用酒精麻醉后用镊子垂直拔出，并进行消毒处理。密切观察身体状况，及时就医。

希望这些信息对你有所帮助，祝你早日康复！