在清明时节进行户外活动如爬山时，如果不慎被蚂蚁咬伤，可能会出现疼痛、瘙痒和肿胀等症状。为了快速止痒并缓解不适，可以采取以下措施：

应立即清洗伤口。使用流动的清水或肥皂水彻底冲洗被咬部位，这有助于清除蚂蚁留下的毒液，减少对皮肤的刺激，并降低感染的风险。如果条件允许，也可以用含有碱性的溶液如肥皂水或碳酸氢钠溶液来中和蚂蚁唾液中的酸性成分，从而减轻瘙痒和肿胀。

接下来是冷敷处理。冷敷能够有效减轻疼痛和肿胀，同时也有助于控制局部炎症反应。可以使用冰袋或者冷水浸泡的湿毛巾敷在被咬处，每次冷敷时间建议控制在15至20分钟左右，避免因过长时间冷敷导致皮肤冻伤。冷敷还可以帮助物理降温，进一步缓解瘙痒感。

对于瘙痒明显的区域，可以考虑使用外用药物。例如，炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，适用于轻度的瘙痒症状。如果是较为严重的瘙痒或红肿，则可能需要使用糖皮质激素类药膏，如丁酸氢化可的松乳膏等，这类药膏有较强的抗炎、抗过敏效果。

如果瘙痒持续不减或伴有其他全身症状（如发热、呼吸困难等），应及时就医。医生可能会开具口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以阻断组胺与受体结合，减轻过敏反应。在某些情况下，还可能需要使用抗生素预防继发感染。

值得注意的是，在治疗期间应当避免搔抓受伤部位，以免引起二次伤害或感染。保持伤口清洁干燥同样重要，穿着宽松舒适的衣物也有利于减少对受伤皮肤的摩擦。

根据具体情况和个人体质的不同，上述方法的效果可能会有所差异。如果发现任何异常情况，比如伤口恶化或者出现全身性反应，务必及时寻求专业医疗帮助。以上提供的信息旨在提供一般指导而非替代专业医疗服务，请根据实际情况灵活应用。