被床虱咬了后留下的疤痕可以通过以下几种方法来减轻或去除：

1. 1.保持伤口清洁：确保伤口清洁，避免感染。可以使用温和的肥皂和清水清洗伤口。
2. 2.使用抗疤痕药膏：市面上有许多抗疤痕的药膏和凝胶，如含有硅酮成分的药膏，这些产品可以帮助减轻疤痕的外观。
3. 3.保湿：保持皮肤湿润有助于减少疤痕的形成。使用无香料的保湿霜或乳液，每天涂抹几次。
4. 4.按摩：轻柔地按摩疤痕区域可以促进血液循环，帮助疤痕愈合。每天按摩几分钟可能会有帮助。
5. 5.使用天然成分：一些天然成分如芦荟、维生素E油、茶树油等被认为有助于疤痕的愈合和淡化。可以尝试将这些成分涂抹在疤痕上。
6. 6.防晒：紫外线会加重疤痕的颜色，使其更明显。在疤痕愈合期间，尽量避免阳光直射，或者使用高SPF的防晒霜。
7. 7.激光治疗：如果疤痕较为严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以有效地减少疤痕的外观，但需要在专业医生的指导下进行。
8. 8.微针治疗：微针治疗通过刺激皮肤的自然愈合过程来减少疤痕。这种方法需要在专业医疗机构进行。
9. 9.化学剥脱：化学剥脱使用特定的化学溶液来去除皮肤表层，从而减少疤痕的外观。这种方法也需要在专业医生的指导下进行。

如果疤痕持续存在或严重影响美观，建议咨询皮肤科医生，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。