清明溯溪时脸部被蟑螂咬伤后，可以采取以下措施缓解瘙痒和不适：
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清洁伤口
应立即用肥皂水清洗被咬部位，以中和可能存在的蟑螂唾液中的酸性物质，减少感染风险。如果伤口有破损或红肿，可以用碘伏或酒精消毒。 -
冷敷缓解症状
对于局部红肿和瘙痒，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，这有助于收缩毛细血管，减轻炎症和瘙痒感。 -
外用药物治疗
- 使用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等糖皮质激素类药膏，这些药物具有抗炎和止痒作用，适用于轻中度瘙痒。
- 如果瘙痒较为严重，可考虑使用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。
- 对于细菌感染的风险，可涂抹红霉素软膏或莫匹罗星软膏预防继发感染。
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口服抗组胺药物
如果瘙痒较为剧烈，可以在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等，这些药物能够有效缓解过敏反应引起的瘙痒。 -
避免抓挠
被咬伤后尽量避免抓挠，以免导致皮肤破损和继发感染。 -
家庭疗法
- 可以尝试使用芦荟胶、茶树油等天然产品涂抹患处，这些成分具有一定的消炎和止痒效果。
- 如果条件允许，也可以用温水浸泡沾有茶叶的布敷在患处，具有一定的清热解毒作用。
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就医建议
如果症状持续加重，如出现大面积红疹、化脓或全身症状（如发热、呼吸困难），应及时就医，可能需要进一步的抗生素治疗或抗过敏处理。
被蟑螂咬伤后，应立即进行清洁消毒，并根据症状选择合适的药物治疗。如果症状严重或持续恶化，务必及时就医以获得专业指导和治疗。