清明时节外出溯溪时，蚊虫叮咬是比较常见的问题。以下是一些急救处理方法，可以帮助你缓解蚊子叮咬后的不适：

1. 1.清洗叮咬部位：用清水和温和的肥皂清洗叮咬部位，以减少感染的风险。
2. 2.冷敷：用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在叮咬部位，可以减轻肿胀和瘙痒。每次冷敷时间不宜过长，10-15分钟即可。
3. 3.使用止痒药膏：可以涂抹含有抗组胺药或局部麻醉成分的止痒药膏，如氢化可的松软膏或苯海拉明软膏，以减轻瘙痒。
4. 4.服用抗组胺药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，以缓解过敏反应。
5. 5.避免抓挠：尽量避免抓挠叮咬部位，以免引起感染或留下疤痕。
6. 6.使用天然疗法：可以使用一些天然疗法，如涂抹芦荟胶、茶树油或小苏打糊（用小苏打和水调成糊状），这些都有助于减轻瘙痒和炎症。
7. 7.观察症状：如果叮咬部位出现严重红肿、疼痛、发热或全身性过敏反应（如呼吸困难、荨麻疹等），应立即就医。
8. 8.预防措施：外出时穿长袖衣物，使用防蚊喷雾或贴片，避免在蚊虫活跃的时间段（如黄昏和黎明）进行户外活动。

通过这些方法，可以有效缓解蚊子叮咬引起的不适。如果症状持续或加重，建议及时就医。