推荐饮食
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高蛋白食物
- 瘦肉、鱼类、乳类、豆制品等富含优质蛋白质,可改善免疫功能。
- 鸡蛋、牛奶等易消化且营养丰富,适合日常补充。
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富含维生素的食物
- 新鲜蔬菜水果(如菠菜、胡萝卜、柑橘类):补充维生素A、C,维持上皮组织健康,增强免疫力。
- 马铃薯、山药、荸荠等:含维生素和微量元素,且易消化。
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清淡易消化的流质/半流质食物
- 如稀粥、汤汁、果汁等,可减少肠胃负担,适合体质较弱者。
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其他推荐
- 蘑菇、银耳等菌菇类:调节免疫力,辅助抗炎。
- 蜂蜜、香蕉:润肠通便,缓解便秘。
饮食禁忌
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辛辣刺激性食物
- 如辣椒、葱姜、烟酒等,可能加重呼吸道症状。
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油腻及高脂肪食物
- 油炸食品、肥肉等不易消化,可能影响营养吸收。
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易过敏及发物
- 海鲜、蛋类、羊肉等可能诱发过敏或炎症反应。
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生冷及高盐食物
- 冷饮、生鱼片等刺激肠胃;咸菜、腌肉加重心肺负担。
注意事项
- 饮食需均衡,避免过度进补。
- 若合并寄生虫感染,需遵医嘱调整饮食并配合驱虫治疗。
- 具体食谱建议咨询医生,结合个体情况调整。
通过合理饮食管理,可辅助改善症状并促进恢复。若病情加重,请及时就医。