被蠓虫咬后，止痒消肿的方法有很多种，以下是一些有效的建议：

1. 1.冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在被咬的部位，每次敷15-20分钟，每天可多次进行。冷敷可以收缩局部血管，减少炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀
2. 2.肥皂水清洗：蠓虫的分泌物呈酸性，用肥皂水清洗可以中和酸性物质，减轻刺激。用肥皂水轻轻清洗被叮咬的部位，然后用清水冲洗干净
3. 3.涂抹止痒药膏：一些止痒药膏含有薄荷、樟脑等成分，可以起到清凉止痒的作用。例如，炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等都是不错的选择具体使用方法：外用，涂敷患处，一日2-3次。
4. 4.口服抗组胺药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以抑制过敏反应，减轻瘙痒建议在医生的指导下使用这些药物。
5. 5.避免搔抓：搔抓会加重炎症反应，导致皮肤破损，增加感染的风险。尽量克制自己不要搔抓被叮咬的部位，可以通过分散注意力的方法，如听音乐、阅读等，来缓解瘙痒感
6. 6.其他建议：保持患处清洁：避免再次被叮咬，不要使用刺激性强的药物或物品涂抹患处饮食注意：避免食用辛辣、海鲜等可能加重过敏反应的食物

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，由医生检查后进行针对性的治疗

希望这些方法能帮助你快速缓解不适。如果有其他问题或需要进一步的建议，请随时告诉我。