肌病患者通过合理饮食有助于缓解症状、促进康复，以下是一些建议：
- 高蛋白食物：蛋白质是肌肉修复和生长的重要营养素，肌病患者应保证充足的蛋白质摄入。瘦肉富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，如鸡胸肉、猪里脊等，可通过煮、蒸、炖等方式烹饪后食用。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，每周可食用 2-3 次。豆类及其制品，如大豆含有丰富的植物蛋白，患者可适当多吃豆腐、豆浆等。
- 富含维生素的食物
- 维生素 B 族：维生素 B 族参与体内的新陈代谢，对神经和肌肉功能有一定的调节作用。患者可多吃全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食品，以及新鲜的蔬菜和水果，如橙子、香蕉、菠菜等。
- 维生素 D：维生素 D 有助于钙的吸收和利用，对维持骨骼和肌肉的健康非常重要。除了通过食物补充外，适当晒太阳也能促进维生素 D 的合成。富含维生素 D 的食物有鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
- 富含矿物质的食物
- 钙：钙是肌肉收缩和舒张所必需的矿物质，肌病患者容易出现骨质疏松等问题，因此需要注意钙的补充。奶制品是钙的良好来源，如牛奶、酸奶等。豆制品、绿叶蔬菜（如西兰花、荠菜等）、坚果等也含有丰富的钙。
- 钾：钾对维持肌肉的正常兴奋性和收缩功能起着重要作用。香蕉、橙子、柚子等水果富含钾，土豆、红薯、菠菜等蔬菜也是钾的良好来源。
- 富含 Omega-3 脂肪酸的食物：Omega-3 脂肪酸具有抗炎作用，对肌病患者可能有益。深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等是 Omega-3 脂肪酸的主要来源，患者可每周食用 2-3 次。奇亚籽、核桃等食物中也含有一定量的 Omega-3 脂肪酸。
饮食调整只是肌病综合治疗的一部分，患者还应遵循医生的建议，积极进行药物治疗和康复训练，并定期复查。如果患有肌病，建议咨询医生或营养师，制定个性化的饮食方案。