1. 冷敷

• ​方法：用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，缓解肿胀和瘙痒感。

2. 涂抹药膏

• ​药膏选择：
  • ​糖皮质激素类药膏：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏作用，能减轻炎症反应，缓解瘙痒。
  • ​炉甘石洗剂：具有止痒、收敛等功效，可用于缓解皮肤不适。
  • ​抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以抑制组胺释放，缓解瘙痒。

3. 肥皂水清洗

• ​方法：用温和的肥皂水轻轻清洗被咬部位，然后用清水冲洗干净。肥皂水的碱性可以中和臭虫注入的酸性毒液，减轻不适。

4. 避免搔抓

• ​重要性：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染风险，还可能使瘙痒和肿胀加重。尽量克制搔抓的冲动，若实在瘙痒难忍，可轻拍或用指腹按压周围皮肤。

5. 口服药物

• ​药物选择：对于症状较重者，可口服抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等，以缓解瘙痒等症状。

6. 其他方法

• ​肥皂涂抹：蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种致痒的物质——蚁酸。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。
• ​西瓜皮擦拭：用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。
• ​藿香正气水：取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。
• ​牙膏或薄荷：取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。

通过以上方法，可以有效缓解被臭虫咬后的瘙痒症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。