β受体亢进症的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。以下是一些可以缓解β受体亢进症症状的建议：

药物治疗

1. β受体阻滞剂：这是治疗β受体亢进症的主要药物，可以阻断交感神经系统对心脏的过度刺激，从而降低心率和血压。常用的β受体阻滞剂包括普萘洛尔和美托洛尔。

   • 普萘洛尔：剂量为10～20mg，个别情况下可达到30mg，每天三次。
   • 美托洛尔：剂量为50～100mg，每天两次。

2. 交感神经末梢抑制剂：如呱乙啶、倍他尼定（苄甲胍）和利舍平等，可以抑制交感神经的兴奋性。

3. 镇静剂：如果焦虑症状严重，可以酌情使用镇静剂。

4. 其他药物：对于有心力衰竭的患者，可能需要使用洋地黄制剂、利尿剂和血管扩张药等。

生活方式调整

1. 保持规律作息：避免熬夜，保持良好的睡眠习惯。

2. 合理饮食：减少咖啡因的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持均衡的饮食。

3. 避免精神刺激：尽量避免情绪激动和紧张，保持心情愉快。

4. 适度运动：进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和改善心脏功能。

5. 定期监测：定期监测心电图和血压变化，以评估病情进展。

6. 心理干预：如果存在焦虑或抑郁情绪，可以考虑心理干预或认知行为疗法。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况由医生制定。如果您有β受体亢进症的症状，建议您咨询医生以获取专业建议。