基础清洁与中和处理

被白蚁咬后需立即用肥皂水清洗叮咬处，白蚁分泌物中的蚁酸呈酸性，碱性肥皂水可中和毒素，减轻瘙痒。若手头没有肥皂，可用3%-10%的氨水或5%-10%碳酸氢钠溶液替代。清洗后用清水冲净并保持皮肤干燥，避免抓挠以防感染。

物理降温缓解症状

用冰袋或冷毛巾敷于患处5-10分钟，冷敷可收缩血管，减少组织液渗出，快速缓解红肿和瘙痒。注意避免冰块直接接触皮肤，可用薄毛巾包裹防止冻伤。若持续肿胀，可间隔多次冷敷。

外用药物止痒消炎

清洁后涂抹炉甘石洗剂、地塞米松乳膏或氢化可的松乳膏等含糖皮质激素的药膏，能有效抗炎止痒。普通家庭也可用清凉油、风油精或芦荟胶临时替代，但避免刺激性成分接触破损皮肤。若出现水疱或破溃，需用碘伏消毒后外涂红霉素软膏预防感染。

口服药物应对过敏反应

若瘙痒严重或出现大面积红肿，需口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。伴随发热、恶心等全身症状时，建议短期服用泼尼松片（需遵医嘱）。儿童或孕妇用药前应咨询医生，优先选择炉甘石洗剂等温和外用药。

特殊情况就医建议

若出现呼吸困难、头晕、心跳加快等严重过敏反应，或局部感染化脓、持续疼痛超过48小时，需立即就医。野外活动后若衣物残留白蚁分泌物，应彻底清洗并检查身体其他部位是否有叮咬。

日常防护与注意事项

恢复期间避免食用海鲜、辛辣食物及酒精，多摄入维生素C丰富的蔬果。户外活动建议穿长袖衣裤，使用驱蚊液（含避蚊胺成分），避开蚁穴密集区域。随身携带抗过敏药物以备应急。