功能性下丘脑性闭经的康复时间因个体差异和干预措施不同而有所差异，综合现有信息梳理如下：

一、‌常见恢复周期‌

1. ‌基础恢复期（3-6个月）‌
   多数情况下，在调整生活方式、消除诱因后，月经可在3-6个月内逐渐恢复‌。例如：

   • 因精神压力、环境改变引起的闭经，调整作息和心理状态后，可能1-2个月恢复‌。
   • 因过度减肥或营养不良导致的闭经，补充营养后约需3-6个月恢复‌。

2. ‌延长恢复期（6个月以上）‌
   若存在原发疾病（如多囊卵巢综合征）或长期未干预，恢复时间可能延长至6-12个月或更久‌。

二、‌影响恢复时间的关键因素‌

1. ‌病因类型与严重程度‌

   • 暂时性诱因（如短期压力、体重波动）恢复较快‌。
   • 器质性疾病（如颅咽管瘤）需针对性治疗，恢复时间更长‌。

2. ‌生活方式调整效果‌

   • 均衡饮食、保持健康体重、规律作息可加速恢复‌。
   • 持续高强度运动或心理压力可能延缓恢复‌。

3. ‌治疗措施‌

   • 激素替代疗法或药物（如黄体酮）可能缩短恢复时间‌。
   • 部分患者需停药观察或手术干预，恢复周期差异较大‌。

三、‌建议与注意事项‌

• ‌早期干预‌：闭经超过3个月建议就医，明确病因后制定个体化方案‌。
• ‌定期监测‌：通过激素水平检测和超声检查评估恢复进展‌。
• ‌心理支持‌：长期闭经可能伴随焦虑，需结合心理疏导‌。

若规范干预后6个月仍未恢复，需进一步排查其他病理因素‌。