窦性停搏的康复时间并不是固定的，它取决于多种因素，包括病因、病情的严重程度以及个体的整体健康状况。窦性停搏是指窦房结在一定时间内停止发放激动，导致心脏暂时停止跳动的情况。根据不同的情况，窦性停搏可以是短暂性的，也可以是持续较长时间的。

对于由生理因素如长期熬夜或咽喉部受到刺激引起的短暂性窦性停搏，通常在适当休息后会自行缓解，并不需要特殊的治疗。这类患者通常没有明显的不适症状，经过调整生活方式和充分休息后，窦性停搏的现象可能会消失。

如果窦性停搏是由心肌炎、急性心肌梗死等病理性因素引起，那么这种情况通常是不会自愈的，需要及时就医进行诊治。对于这些病理性的窦性停搏，恢复的时间将取决于基础疾病的治疗效果。例如，在积极治疗心肌炎的过程中，可能需要数天到数周甚至更长时间来使窦性停搏逐渐改善。

当窦性停搏超过3秒时，通常需要考虑安装心脏起搏器，尤其是当窦性停搏导致了晕厥、黑蒙等症状时。在这种情况下，康复的概念就转变为了通过医疗干预（如起搏器植入）来恢复正常的心脏节律和功能。起搏器植入手术是一种常见的治疗方法，它可以帮助维持正常的心率，减少因窦性停搏带来的风险。术后，患者还需要定期复查以确保设备正常工作，并根据医生的建议调整生活习惯和药物使用。

值得注意的是，某些类型的窦性停搏，特别是那些与窦房结本身的永久性损伤相关的病例，比如由于变性和纤维化导致的病态窦房结综合征，通常无法治愈，但可以通过药物或起搏器等手段控制症状并改善生活质量。

窦性停搏能否康复以及康复所需的时间依赖于具体的病因和个人健康状况。轻微的、由可逆因素引起的窦性停搏可能较快恢复；而对于严重的、由不可逆的心脏疾病引发的窦性停搏，则可能需要长期甚至是终身的管理措施。面对窦性停搏的问题，重要的是要及早诊断并制定个性化的治疗方案。如果有任何疑问或症状加剧，应及时寻求专业医生的帮助。