清明远足时，如果不慎被硫磺虫咬了，可以采取以下几种快速止痒的方法：

1. 碱性物质缓解

   • 香皂、肥皂水：将香皂或肥皂用水蘸湿，轻轻涂抹在被叮咬的部位，然后用清水冲洗干净。碱性的香皂和肥皂水能够中和硫磺虫叮咬后分泌的酸性物质，从而起到缓解瘙痒的作用。
   • 牙膏：取适量的薄荷味牙膏，涂抹在被咬处，牙膏中的薄荷成分能带来清凉感，在一定程度上减轻瘙痒感，且牙膏偏碱性，有助于中和酸性物质。

2. 天然植物汁液

   • 芦荟：切一片芦荟叶子，掰开后用干净的芦荟叶肉部分涂擦在红肿处，或者将芦荟叶洗净后切成小块，放在搅拌机中搅碎，然后用纱布或棉球蘸取芦荟汁，敷在被叮咬的地方。芦荟具有消炎、杀菌、止痒的功效，其汁液能有效缓解瘙痒和红肿。
   • 大蒜：将大蒜切成片，在被叮咬处反复擦几次，大蒜具有较强的杀菌消炎作用，可帮助消除红肿和止痒。但皮肤敏感者慎用，以免引起过敏反应。

3. 物理降温法

   • 冰块冷敷：如果有条件，可以用毛巾包裹冰块，敷在被叮咬的部位，每次冷敷 10-15 分钟，每天数次。冷敷能使局部血管收缩，减少炎症介质的渗出，从而减轻红肿和瘙痒的症状。
   • 茶包冷敷：把浸入冰水中的茶包取出并轻轻挤压，挤出多余液体后，敷在被叮咬处 10～15 分钟。冷茶包会减少血液流入皮肤表面，同时茶叶中的单宁酸有助消肿止痒。

当被硫磺虫咬后，可通过碱性物质缓解、天然植物涂抹以及物理降温等方法来快速止痒。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。