清明节期间徒步旅行时，如果不幸被千足虫咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 1.保持冷静：首先不要惊慌，千足虫一般不会对人类造成严重的伤害，但被咬后可能会感到疼痛或不适。
2. 2.清洗伤口：用清水和肥皂彻底清洗被咬的部位，尽量减少感染的风险。如果有条件，可以使用生理盐水或消毒剂进行清洗。
3. 3.冷敷：用冰袋或冷水浸泡的毛巾对被咬部位进行冷敷，每次15-20分钟，以减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤。
4. 4.止痛：如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
5. 5.抗过敏：如果出现过敏反应，如皮疹、瘙痒或呼吸困难，可以使用抗过敏药物，如苯海拉明（Benadryl）。如果过敏反应严重，应立即就医。
6. 6.观察症状：密切观察被咬部位的变化，如果出现红肿、疼痛加剧、发热或其他感染迹象，应及时就医。千足虫的毒性通常不强，但个别情况下可能会引起局部感染。
7. 7.避免抓挠：尽量避免抓挠被咬部位，以免引起感染或加重症状。
8. 8.就医：如果症状持续或加重，或者你不确定咬伤你的昆虫是否是千足虫，建议尽快就医。

在处理过程中，保持伤口清洁和干燥是非常重要的。如果有任何不确定或担忧的地方，及时咨询医疗专业人士是最好的选择。