一、推荐食物
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清淡易消化食物
如稀饭、面条、奶制品等，可减少肠胃负担。同时建议选择温热、软烂的食物，避免生冷或坚硬食物刺激消化道。 -
富含维生素C的食物
西红柿、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜等可增强血管致密性，改善血管通透性，减少皮下出血风险。维生素C还能辅助提高免疫力，促进恢复。 -
优质蛋白质来源
鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等可补充身体所需蛋白质，促进组织修复。但若对鸡蛋或牛奶过敏，需避免食用。 -
具有止血作用的食物
如花生衣、莲藕等，可能辅助缓解紫癜症状。 -
增强免疫力的食物
山药、香菇、无花果、沙丁鱼等有助于提高机体抗病能力。
二、禁忌食物
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辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、浓茶、咖啡等可能加重血管炎症或消化道出血风险。 -
过敏性食物
海鲜（鱼、虾、蟹）、芒果、菠萝、牛奶、鸡蛋等可能诱发过敏反应，加重病情。需通过过敏原检测确认具体禁忌。 -
发物及易上火水果
牛羊肉、狗肉、荔枝、桂圆等可能加重体内湿热或炎症。 -
高糖及油腻食物
蛋糕、油炸食品等易引发血糖波动或消化不良，不利于恢复。
三、其他注意事项
- 饮食均衡：保证摄入足够的维生素K（如菠菜、猪肝）以促进凝血，同时补充膳食纤维（如全谷物）改善消化。
- 避免饮酒：酒精可能刺激黏膜，加重出血。
- 个体化调整：若存在特殊过敏源或病情加重，需及时就医调整饮食计划。
提示：饮食仅为辅助手段，需结合药物治疗（如抗组胺药）并遵医嘱定期复查。