被蜜蜂咬了之后，可以采取以下几种方法来快速止痒：

1. 拔除毒刺

被蜜蜂蜇伤后，应立即检查皮肤内是否留有毒刺。如果发现有毒刺，应在医生指导下使用无菌针头或无菌注射器小心挑出，避免毒刺持续刺激皮肤，导致疼痛、红肿等症状加剧6。

2. 清洗伤口

毒刺取出后，应立即使用清水或肥皂水等弱碱性溶液对伤口进行冲洗，以中和蜜蜂毒液（呈酸性），减轻肿胀和瘙痒。冲洗时间应持续数分钟，确保毒液被充分稀释和清除6。

3. 冰敷

使用毛巾包裹冰袋或冰块，敷在蜇伤部位，每次冰敷时间控制在10分钟左右，避免时间过长造成冻伤。冰敷能够降低血管通透性，减少渗出，从而缓解肿胀和瘙痒6。

4. 涂抹药膏

可以遵医嘱涂抹一些具有消肿、止痒、止痛作用的药膏，如炉甘石洗剂、地奈德乳膏、红霉素软膏等。涂抹时要均匀、适量，避免过度摩擦皮肤11。

5. 口服药物

如果肿胀和瘙痒症状严重，可在医生指导下口服抗组胺类药物，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，以缓解变态性反应，帮助消肿止痒8。

6. 避免抓挠

在恢复期间，应避免用手抓挠蜇伤部位，以免加重症状或引发感染6。

7. 饮食调理

多喝水，多排尿，促进代谢。同时，避免食用辣椒、生姜、洋葱等辛辣刺激性食物，以免对皮肤和血管造成刺激，加重瘙痒症状6。

如果瘙痒剧烈、肿痛明显，或者伴有喉部水肿、呼吸困难等严重过敏症状，应立即到急诊科治疗，以免造成生命危险。希望这些方法能帮助你快速止痒，缓解不适。