要查询昆明和昭通的医保账户，您有多种方法可以选择，包括在线查询、电话查询和直接到窗口查询。

在线查询

您可以通过访问昭通市人力资源和社会保障局的官方网站来进行查询。请按照以下步骤操作：

1. 打开浏览器，访问昭通市人力资源和社会保障局的官方网站，网址是 http://www.zthrss.gov.cn/。

2. 在网站的首页，找到“网上范围”或者“服务人口”等相关版块。

3. 输入您的身份证号码和个人编号，然后点击查询，系统会显示您的医保账户信息，包括余额等。

电话查询

您也可以拨打昭通市医疗保险中心的统一查询电话进行查询：

• 电话 : 0870-12333。

根据语音提示输入您的身份证号码，即可获取您的医保账户信息。

窗口查询

如果您更倾向于面对面的服务，可以直接到昭通医保中心的服务大厅进行查询：

• 地址 ： 昭通市环西路91号。

• 所需材料 ： 请携带您的有效身份证件及医保卡。

在服务大厅，您可以找到工作人员帮助您查询医保账户信息。

其他查询方式

除了上述方法，您还可以：

• 到您所在单位的人力资源部门请求帮助查询。

• 在就诊的医院或药店，请求医保系统管理员协助查询。

• 如果您身处昭通市，还可以利用医保中心提供的触摸屏查询系统进行自助查询。

注意事项

在进行查询时，请确保您输入的信息准确无误，以避免查询失败。如果您是第一次查询或忘记了密码，通常可以通过输入社保卡号作为默认密码来进行登录。查询过程中遇到任何问题，可以联系医保中心的客服寻求帮助。

以上就是查询昆明和昭通医保账户的方法，您可以根据个人偏好选择最适合自己的查询方式。