被马陆咬了后，可以采取以下措施来止痒：

1. 清洁伤口

• 使用肥皂水或清水冲洗：被咬后应立即用大量肥皂水或流动的清水冲洗伤口，以减少局部毒素残留312。
• 避免使用乙醇：不要用乙醇（酒精）清洗伤口，因为这可能会刺激皮肤3。

2. 药物治疗

• 抗过敏药物：如果出现红肿、瘙痒等过敏症状，可以购买非处方的抗过敏药物进行缓解45。
• 绿药膏：药店有售的绿药膏可以用于治疗马陆虫咬伤，具有消炎、止痒的作用45。
• 丹皮酚软膏：具有抗过敏、止痒的作用，适用于皮炎湿疹、蚊虫叮咬引起的红肿瘙痒99。
• 炉甘石洗剂：局部外用，具有收敛和消炎的作用，可以缓解疼痛和肿胀47。
• 皮质类固醇：如丁酸氢化可的松乳膏，具有强大的抗炎作用，能够快速减轻局部发红、肿胀等症状8。

3. 冷敷

• 局部冷敷：使用冰袋、湿毛巾等物品轻敷被咬伤处，每次持续5-10分钟，可以减少组织液渗出和神经传导，从而减轻疼痛感和瘙痒感8。

4. 避免抓挠

• 避免抓挠：用手抓挠伤口可能会导致感染，甚至加重症状，所以要尽量避免抓挠45。

5. 就医

• 及时就医：如果症状严重，如出现发热、肿胀、红肿等，应及时就医45。

希望这些建议能帮助你缓解被马陆咬后的瘙痒症状。如果症状持续或加重，请及时就医。