一、日常饮食原则
- 柔软易消化食物
- 推荐：粥类（小米粥、燕麦粥）、汤类（蔬菜汤、鸡汤）、软面条、鸡蛋羹
- 注意：坚果、脆片等硬质食物需充分咀嚼，避免划伤肠道
- 清淡低脂饮食
- 推荐：清蒸鱼、水煮鸡胸肉、凉拌胡萝卜丝、清炒时蔬（菠菜、西兰花）
- 忌口：油炸食品、烧烤、动物内脏、腌制泡菜
- 高纤维促排便
- 推荐：苹果（带皮）、梨、芹菜、丝瓜、红薯、燕麦片
- 注意：术后初期需避免粗纤维，逐步过渡到正常饮食
- 营养补充
- 优质蛋白：嫩豆腐、低脂牛奶、鸡蛋
- 益生菌：无糖酸奶、发酵豆制品
二、术后分阶段饮食方案（参考）
| 阶段 | 时间 | 饮食类型 | 推荐食物 |
|---|---|---|---|
| 术后当天 | 0-24小时 | 禁食/流质 | 温开水、米汤、藕粉 |
| 术后3天 | 24-72小时 | 流质/半流质 | 蔬菜汤、肉末粥、蒸蛋羹 |
| 术后1周 | 7天后 | 半流质过渡到软食 | 软面条、馒头泡汤、南瓜小米粥 |
| 术后2周后 | 14天后 | 正常饮食 | 参考日常饮食原则，避免刺激性食物 |
三、推荐食谱（来自）
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五汁饮
- 材料：苹果1个+大黄瓜1/4条+苦瓜1/4条+青椒1/4个+芹菜2片
- 做法：榨汁现喝，每日1次（消炎排毒）
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净血蔬果汁
- 材料：胡萝卜250g+西洋芹2片+西红柿1个+柠檬1个
- 做法：榨汁饮用，改善肠道微循环
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巴德维食谱
- 材料：苹果+腰果仁10颗+亚麻籽粉3勺+亚麻籽油3勺+小分子水300ml
- 做法：混合搅拌后饮用，抗炎抗氧化
四、禁忌食物清单（综合）
- ❌ 红肉（牛/羊肉）、加工肉制品（香肠/培根）
- ❌ 高糖食物（蛋糕/冰淇淋）、酒精、咖啡
- ❌ 精制油（花生油/大豆油）、霉变食物
- ❌ 辛辣调料（辣椒/芥末）、过烫食物
五、特别提醒
- 术后2周内避免剧烈运动
- 建议每半年复查肠镜
- 长期便秘者可添加益生菌调节肠道菌群
以上建议综合自：，具体饮食方案需根据息肉类型和术后恢复情况调整，建议在医生指导下制定个性化食谱。