在清明节期间进行户外活动如溯溪时，如果不慎被蜜蜂蜇咬，可以采取一系列措施来快速止痒和消肿。重要的是要了解蜜蜂的毒液是酸性的，因此使用碱性溶液可以帮助中和毒素，从而减轻疼痛和瘙痒。

一旦被蜜蜂蜇伤，首要步骤是检查并移除任何留在皮肤内的毒刺。这一步非常重要，因为毒刺可能继续释放毒液。可以使用消毒过的镊子或针头小心地将毒刺挑出，避免挤压毒囊以免更多毒液进入体内。

接下来，清洗伤口是非常重要的一步。可以用肥皂水或者碳酸氢钠（小苏打）溶液冲洗受伤区域，这两种方法都能有效中和蜜蜂的酸性毒液，并帮助减少局部反应。如果手边没有这些材料，也可以考虑使用尿液作为替代品，虽然这不是最理想的选择，但在紧急情况下也是可行的。

冷敷也是一个有效的缓解手段，它能通过收缩血管减少局部的血液流动，从而减缓炎症反应和瘙痒感。冰袋或冷毛巾可以直接敷在受伤部位，每次大约15到20分钟，根据需要可以重复进行。

对于止痒，市面上有许多外用药物可以选择，比如含有氢化可的松或其他类固醇成分的药膏，它们具有抗炎作用，能够减轻瘙痒和其他过敏症状。炉甘石洗剂也是一种常见的选择，它有助于收敛皮肤、止痒以及减少红肿。

如果出现严重的过敏反应，例如呼吸困难、喉咙肿胀或是全身性的皮疹，应立即寻求医疗帮助，因为这可能是过敏性休克的迹象，这是一种紧急情况，需要及时治疗。

值得注意的是，在处理蜜蜂蜇伤的过程中，尽量避免抓挠受伤部位，以防感染。同时，保持伤口清洁干燥也很关键。如果症状持续恶化或者没有改善的趋势，应该尽快去医院就诊，以便获得更专业的治疗建议。

当在户外遭遇蜜蜂蜇伤时，迅速而正确地处理伤口至关重要。遵循上述指导原则，可以有效地缓解不适，促进恢复。不过，最好的策略还是预防为主，尽量避免接近蜂巢或打扰蜜蜂，穿着长袖衣物和浅色衣服，以降低被蜇的风险。