如果您在清明溯溪时不幸被跳蚤咬了，并且因为瘙痒难忍挠破了皮肤，这里有一些处理建议可以帮助您缓解症状并预防感染：

立即停止抓挠。尽管这可能很难做到，但是继续抓挠只会加重皮肤损伤，增加感染的风险。如果皮肤已经被挠破，您需要采取措施防止进一步的伤害和感染。

接下来，清洗受伤部位是非常重要的。使用温水和肥皂轻轻清洗伤口，可以减少细菌进入体内的机会，降低感染风险。确保彻底冲洗掉所有肥皂残留，避免对皮肤造成刺激。

对于已经破损的皮肤，您可以使用碘伏进行消毒。碘伏是一种常用的外用消毒剂，能有效杀灭多种细菌、病毒和真菌，帮助预防伤口感染。涂抹时要注意不要让碘伏接触到眼睛或其他敏感区域。

为了减轻瘙痒感，您可以选择使用含有抗组胺成分的药膏或者炉甘石洗剂等非处方药物来涂抹患处。这些产品能够提供即时的止痒效果，并有助于缓解红肿和不适。如果是较为严重的过敏反应或炎症，则可能需要咨询医生开具更强效的局部用药如含有激素的药膏（例如糠酸莫米松或丁酸氢化可的松）或是口服抗组胺药。

在治疗期间保持良好的个人卫生习惯至关重要。每天更换干净的衣服，并且将受污染的衣物通过高温煮沸的方式消毒以杀死任何残留的跳蚤或卵。尽量避免穿着紧身衣物接触受损皮肤，以免摩擦加剧疼痛和延缓愈合过程。

考虑到跳蚤通常寄生于动物身上或不清洁环境中，因此还需要检查您的生活环境是否有跳蚤存在，并采取相应措施消灭它们，比如使用合适的家用杀虫剂处理家居环境，特别是宠物的生活区域。

当发现自己被跳蚤叮咬并且皮肤破损后，及时正确的处理是关键。遵循上述步骤不仅有助于促进伤口愈合并减少疤痕形成的可能性，还能有效预防继发性感染的发生。如果情况没有改善甚至恶化，请务必寻求专业医疗帮助。