关于东莞和深圳社保的对比，需结合个人实际情况综合考量，主要从养老金、医疗保险、缴费成本、就业机会等方面分析：

一、养老金待遇

1. 基础养老金差异

   2019年东莞企业养老保险月人均基本养老金为1531.81元，深圳为3876元，差距接近一倍。深圳养老金水平显著高于东莞，主要因缴费基数和经济发展水平较高。

2. 最低缴费标准

   截至2020年10月，深圳社保五险最低缴费基数320.25元（个人203.89元），东莞为462.51元（个人303.36元）。深圳个人缴费金额更低，但政府补贴可能更高。

二、医疗保险差异

1. 缴费基数与待遇

   • 深圳按户籍划分档位（如深户一档最低2200元），医疗保险待遇更高；

   • 东莞按最低缴费基数26.53元计算，待遇相对较低。

2. 报销比例与门诊待遇

   深圳门诊报销比例更高，且政府补贴力度更大。

三、缴费成本

• 个人缴费 ：深圳整体低于东莞，例如深圳五险最低缴费中个人仅需203.89元，东莞为303.36元；

• 企业缴费 ：深圳企业社保负担较重，可能影响用工成本。

四、其他考量因素

1. 户籍与就业地

   • 若为两地户籍，建议选择户籍地缴纳社保；

   • 若非户籍且计划长期在某地退休，可选择该地缴纳十年及以上社保。

2. 生活成本与就业机会

   • 东莞制造业发达，就业机会多且生活成本较低；

   • 深圳生活成本高，但社保补贴和公共服务更完善。

3. 未来政策变化

   深圳计划逐步放开社保缴费限制，未来可能降低缴费门槛。

总结建议

• 养老金和医疗保障 ：优先选择深圳；

• 缴费成本与生活质量 ：根据经济能力选择，东莞适合预算有限者，深圳适合追求高保障与公共服务；

• 户籍与长期规划 ：户籍在东莞者建议本地参保，非户籍者需结合退休地决策。