中山社保和东莞社保各有特点，难以简单地评判哪个更好，以下从多个方面为你对比分析：
缴费基数
- 相同点：在职工基本养老保险方面，根据广东省人力资源和社会保障厅的通知，2024 年，中山市和东莞市的企业职工基本养老保险缴费基数下限均为 4767 元，上限均为 27501 元，在这一点上两者相同。
- 不同点：东莞的医疗保险、失业保险、生育保险等险种的缴费基数范围与中山有所不同。例如，东莞失业保险缴费基数上限为 23442 元，下限为 1900 元；而中山在这方面的规定与东莞存在差异，具体标准需参照中山当地政策。
医保待遇
- 门诊报销：中山城乡居民基本医疗保险分一档和二档，普通门诊待遇年度最高支付限额分别为 2495 元、3118 元，社区定点医疗机构报销比例分别为 70%、80%。东莞参保人在本市非社卫机构就诊设置的门诊年度限额 2023 年为 889 元，但在社卫门诊就医，报销上不封顶，同时对于部分慢性病等有门特病种待遇，报销比例最高可达 100%，年度最高支付限额最高可参照住院享近 140 万元。
- 住院报销：中山居民医保住院待遇方面，一级医院起付标准和支付比例在一档、二档下分别为 600 元、92% 和 400 元、95%；二级医院分别为 800 元、90% 和 600 元、92%；三级医院分别为 1000 元、80% 和 800 元、90%。东莞的住院报销政策与中山不同，具体报销比例和起付标准根据医院等级和医保类型有所区别，总体上报销水平也较高，但具体数值与中山存在差异。
养老待遇
- 基础养老金：中山城乡居民基本养老保险参保人累计缴费年限超过 15 年的，超过部分每增加 1 年每月加发 3 元基础养老金，年满 65 周岁及以上还有额外加发。东莞也会根据自身情况调整城乡居民基本养老保险基础养老金标准，2024 年有相应的调整通知，但具体加发金额和条件与中山不同。
- 养老金计算：在职工养老保险养老金计算方面，都与全省上年度在岗职工月平均工资、本人指数化月平均缴费工资、缴费年限等有关，但由于两市的社会平均工资等因素存在差异，在相同缴费情况下，最终领取的养老金数额也会有所不同。
其他方面
- 社保服务：中山构建了 “跨省社保服务一张网” 平台，与 11 省（自治区、建设兵团）共 16 市签署合作备忘录，实现 18 项跨省通办事项。东莞在社保服务方面也有不断的创新和优化，如打造社银合作新模式等，但具体服务内容和便捷程度与中山有所不同。
- 特定人群保障：中山对建档立卡未标注脱贫人员、低保对象等困难群体参加城乡居民基本养老保险有代缴政策和补贴。东莞也有针对特定人群的社保优惠政策，如对本市户籍灵活就业人员参保等有相关规定，但具体针对的人群范围和保障力度与中山有所区别。
如果你在中山或东莞有稳定工作，两市的职工社保在养老保险缴费基数上目前有一致性，但医保、失业、生育等方面有差异；如果你是灵活就业人员或城乡居民，两市在缴费档次、补贴政策、待遇享受等方面也各有特点。具体哪个更好，需要根据你的个人情况、工作稳定性、就医需求、对社保服务的期望等多方面因素来综合判断。
