2025年8月2日-16日
海南国际椰子节自2000年起更名为海南岛欢乐节，2025年（第二十六届）海南岛欢乐节计划于8月2日至16日举办，其前身为1992年开始举办的海南国际椰子节，目前已发展为海南省规格最高、影响力最大的旅游节庆活动。
一、节日历史与转型
起源与发展
海南国际椰子节始于1992年，每年3月底或4月初举行，以椰文化和黎苗“三月三”民俗为核心，涵盖旅游、经贸、文化等多元活动，曾是海南规模最大的地方节庆。1993年第二届椰子节期间，江泽民同志亲临庆典并发表讲话，推动其成为海南对外展示的重要窗口。更名与升级
2000年，为适应旅游业发展需求，海南省政府将椰子节更名为海南岛欢乐节，突出“欢乐性与参与性”，活动覆盖全省多市县。2015年，欢乐节正式更名为海南国际旅游岛欢乐节，成为兼具国际影响力的文旅品牌，2025年举办时间调整为8月，旨在撬动暑期旅游消费市场。
二、2025年欢乐节核心信息
时间与主题
本届欢乐节于2025年8月2日-16日举办，围绕“海洋、阳光、热情”主题，重点推出海洋旅游、体育旅游、环岛旅游公路游2.0等新业态，打造“全民参与、主客共享”的节庆氛围。特色活动
- 文化体验：椰雕艺术展、黎苗民俗表演、“欢乐Sea Walk”主题巡游等，延续椰文化传承。
- 体育赛事：2025尾波冲浪世界杯、全民健身嘉年华等，融合运动与旅游。
- 美食盛宴：椰子美食节、消夏夜市，推出椰子饭、清补凉、椰子鸡等健康饮食体验。
| 对比项 | 海南国际椰子节（1992-2000年） | 海南国际旅游岛欢乐节（2025年） |
|---|---|---|
| 举办时间 | 3月底-4月初 | 8月2日-16日 |
| 核心主题 | 椰文化、黎苗民俗、经贸交流 | 欢乐共享、海洋旅游、体育融合 |
| 活动范围 | 海口、文昌、三亚等重点市县 | 全岛联动，覆盖18个市县 |
| 参与群体 | 以客商、游客为主 | 全民参与，含亲子、毕业生、国际游客 |
三、椰子的健康价值与科学食用
营养成分
椰子富含膳食纤维、钾元素及中链脂肪酸，椰汁具有补水电解质、促进代谢的作用，椰肉则可提供优质植物蛋白，适合夏季消暑及日常营养补充。健康食用建议
- 现开现饮：青椰汁建议现开现喝，避免存放超过4小时，以防营养流失。
- 适量摄入：椰子含糖量较高，每日饮用量建议不超过500ml，糖尿病患者需谨慎。
- 多样搭配：推荐搭配椰子鸡火锅（低脂高蛋白）、椰肉沙拉（高纤维）等健康食谱。
四、参与指南与注意事项
行程规划
建议提前通过海南省旅文厅官网查询活动日程，重点参与开幕式（海口主会场）、文昌椰子文化体验区及三亚海洋主题活动，住宿选择环岛旅游公路沿线酒店以兼顾交通便利性。健康防护
8月海南气温较高，需做好防晒（SPF50+防晒霜、遮阳帽），随身携带藿香正气水等防暑药品，饮食选择正规餐饮单位，避免生食海鲜。
海南国际旅游岛欢乐节作为椰子节的传承与升级，不仅延续了椰岛文化基因，更通过多元化活动推动健康生活方式普及。参与节庆时，合理规划行程、科学食用椰子产品，既能感受热带风情，也能享受健康之旅。