孕24周2天适量吃煮熟的白果有助于补充营养、美容养颜,但需严格控制摄入量(每日不超过5粒),避免氢氰酸中毒风险。
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营养补充
白果含蛋白质、维生素及矿物质,可缓解孕期营养流失,促进胎儿发育。其易吸收的特性适合孕妇作为膳食补充,但需确保完全煮熟以降低毒性。 -
皮肤保养
白果中的抗氧化成分能改善孕期皮肤状态,减少色素沉淀,帮助维持肌肤弹性,天然成分比化学护肤品更安全。 -
疾病预防
白果的抑菌作用可辅助预防呼吸道感染,对孕期免疫力较低的孕妇有一定保护效果,但不可替代药物治疗。
注意:务必去除绿色胚芽(毒性最强部分),且首次食用先试少量观察反应。若有腹痛、恶心等不适,立即就医。