孕23周4天吃桂花有诸多好处，包括缓解孕吐、改善消化、舒缓情绪以及提供一定的营养补充。以下是桂花对孕妇的具体益处：
- 1.缓解孕吐：桂花具有天然的芳香，能够有效缓解孕期的恶心和呕吐症状。许多孕妇在怀孕期间会经历孕吐，而桂花的香气可以帮助舒缓胃部不适，减轻恶心感。
- 2.改善消化：桂花具有温和的健胃作用，可以促进消化液的分泌，帮助孕妇更好地消化食物。孕期由于子宫增大压迫胃部，容易导致消化不良，桂花可以帮助缓解这一问题，促进胃肠蠕动，预防便秘。
- 3.舒缓情绪：孕期的情绪波动是常见的现象，桂花具有镇静和舒缓的作用，可以帮助孕妇缓解焦虑和紧张情绪。桂花的香气能够通过嗅觉神经传递到大脑，刺激大脑释放愉悦的化学物质，从而改善情绪状态。
- 4.提供营养补充：桂花含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钙、镁等，这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都非常重要。维生素C有助于增强免疫力，钙和镁有助于胎儿骨骼的发育。
- 5.抗菌消炎：桂花具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助孕妇预防一些常见的感染。孕期由于免疫系统的变化，孕妇更容易受到感染，桂花的抗菌特性可以在一定程度上提供保护。
- 6.促进血液循环：桂花能够促进血液循环，有助于改善孕妇的血液循环状况。良好的血液循环可以确保胎儿获得充足的氧气和营养，对胎儿的健康发育至关重要。
孕23周4天食用桂花不仅能缓解孕吐、改善消化，还能舒缓情绪、提供营养补充，并且具有一定的抗菌和促进血液循环的作用。孕妇在食用桂花时也应适量，避免过量摄入带来不适。如果有任何疑虑，建议咨询医生或专业营养师，以确保自身和胎儿的健康。