会。长期频繁咀嚼口香糖可能导致咬肌肥大，且恢复需较长时间。
咀嚼动作如同肌肉锻炼，咬肌在反复收缩中因过度使用而增厚，最终可能改变面部轮廓。这一现象与个人咀嚼习惯、时长及肌肉特性相关，但可通过调整行为或医疗干预改善。
一、咬肌肥大的成因
机械性刺激
- 高频咀嚼：类似举重训练原理，咬肌在持续收缩中纤维增粗，体积增大。
- 单侧偏好：长期单侧咀嚼易导致肌肉发育不对称。
生理适应性
对比项 短期咀嚼 长期咀嚼 肌肉状态 短暂疲劳 纤维增生、体积增大 恢复难度 数小时可缓解 需数月甚至医疗干预
二、影响与风险
面部形态改变
咬肌肥大可能使下面部显宽，影响轮廓流畅度。
潜在健康问题
- 颞下颌关节负担：过度活动增加关节磨损风险。
- 消化系统影响：空腹咀嚼刺激胃酸分泌，引发反酸或胃炎。
三、预防与改善措施
行为调整
- 控制时长：单次咀嚼不超过20分钟，避免无意识持续动作。
- 双侧交替：均衡使用两侧牙齿减少局部负荷。
干预手段
方法 适用场景 效果周期 减少咀嚼 早期预防 3-6个月见效 肉毒素注射 已形成明显肥大 2-4周起效
咬肌肥大并非不可逆，但需结合科学习惯与必要干预。选择无糖口香糖、控制频率及关注口腔健康，可平衡清新口气与面部美观需求。若已出现明显变化，建议咨询专业医师制定个性化方案。