​​孕23周2天适量食用米酒可带来多重健康益处，但需严格控制酒精摄入以确保母婴安全。​​

米酒富含多种营养成分，如蛋白质、维生素B族、葡萄糖、甘油及矿物质，能有效促进孕期新陈代谢，缓解疲劳，增强抗病能力。其含有的酶抑制剂有助于增强记忆力，尤其适合记忆力下降的孕妇。适量饮用米酒还能刺激消化腺分泌，改善孕期食欲不振与消化不良，且米酒中的天然活性成分可改善皮肤状态，达到美容养颜效果。米酒的热量适中，可制成热饮或加入滋补食材，帮助孕妇驱寒暖身、补充体力。

但需特别注意，米酒虽含酒精量较低，仍可能通过胎盘影响胎儿发育，尤其在孕早期可能增加胎儿神经管缺陷风险。建议孕妇每日至多饮用50毫升以下稀释米酒，并彻底煮沸以挥发酒精，避免空腹饮用。同时需监测血糖水平，以防过量糖分引发妊娠糖尿病。若存在妊娠高血压、酒精过敏或肝肾功能异常，应彻底避免食用。

孕23周时饮用米酒可适量获取营养与调理身体，但务必以安全为前提，严格控制用量并选择正确方式食用，定期产检确保胎儿健康发育。孕妈切不可因追求功效而忽视酒精危害，健康饮食始终是孕期首要原则。