根据我国社保政策，社保个人账户的资金能否退还需根据具体情况判断，具体规则如下：
一、一般情况下不能退
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个人账户资金不可提前支取
《社会保险法》明确规定，个人账户资金只能用于养老、医疗等指定用途，不得提前支取。
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退保条件限制
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退休年龄未达且缴费年限不足15年 ：若达到法定退休年龄但累计缴费年限未满15年，且不愿补缴，可申请退还个人账户余额（含本金和利息）。
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死亡、出国定居或缴费不足15年 ：参保人死亡、出国定居或缴费年限不足15年且不愿补缴时，个人账户余额可退还。
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二、特殊情况下可退
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灵活就业人员全额退保
若为灵活就业人员且社保由个人全额缴纳（即缴费基数20%中仅8%进入个人账户），退保时可拿回8%的缴费金额，但需达到退休年龄。
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单位缴费部分不退还
无论何种情况，单位缴纳的社保费用（即统筹账户部分）均无法退还。
三、其他注意事项
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断缴处理 ：社保断缴期间个人账户仍会正常计息，但缴费年限不累计。断缴后重新缴费可恢复待遇，但需补缴欠缴部分。
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继承权 ：参保人死亡后，个人账户余额可依法继承。
四、建议
社保具有“强制储蓄”性质，建议根据自身情况权衡是否继续缴费。若短期内不打算参保，可考虑以下方案：
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转移至其他城市社保 ：保留个人账户权益；
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一次性补缴 ：若因缴费年限不足影响退休待遇，可咨询当地社保部门补缴。
社保个人账户资金能否退还需结合年龄、缴费年限及参保类型综合判断，建议谨慎处理。