呼和浩特的天气因季节变化显著，穿衣需根据气温和天气特点灵活调整，具体建议如下：

一、夏季（6-8月）

1. 日常穿着

   • 以短袖、短裤、短裙为主，搭配透气T恤或背心。

   • 建议选择棉质或麻质材料，注意防晒，可携带遮阳帽和防晒霜。

2. 昼夜温差应对

   • 夜间气温可能降至15-23℃，需备长袖衬衫或薄外套。

二、冬季（12-2月）

1. 保暖为主

   • 需穿羽绒服、厚毛衣、防风外套等，搭配围巾、手套、帽子等配件。

   • 建议采用洋葱式穿搭法：内层吸汗内衣→中层毛衣→外层风衣或羽绒服，方便根据温差调整。

2. 极端天气防护

   • 雪天需防风防水外套，暴雪天建议穿戴防寒服和防滑鞋。

三、春秋季（3-5月、9-11月）

1. 过渡季节穿搭

   • 春秋季气温波动较大，建议穿长袖衬衫、风衣、薄毛衣等，早晚可加风衣或马甲。 - 骑马游客宜穿耐磨、柔软的长裤。

四、其他注意事项

• 昼夜温差 ：全年昼夜温差较大，建议随身携带一件薄外套。

• 室内适应 ：冬季室内供暖较暖，避免频繁进出冷暖环境。

• 特殊活动 ：户外活动建议穿运动鞋或凉鞋，注意防晒。

（注：以上建议综合了多年气象数据，实际穿着需根据当年具体天气情况调整。）