约1%-4%的女性受子宫轻度脱垂困扰，其中经产妇、老年女性及体力劳动者占比更高。
子宫轻度脱垂主要由盆底支持结构松弛或损伤引起，表现为子宫位置下移但未脱出阴道口，常与分娩、衰老、长期腹压增加等因素相关。
一、分娩损伤
产程异常
- 第二产程延长或阴道助产（如产钳、胎吸）导致宫颈-子宫韧带及盆底肌过度拉伸甚至撕裂。
- 巨大胎儿或滞产进一步加重肌肉筋膜损伤。
产后恢复不足
- 过早体力劳动（如产后3个月内提重物、久蹲）增加腹压，阻碍组织修复。
- 对比不同产后行为的影响：
| 行为类型 | 风险等级 | 潜在后果 |
|---|---|---|
| 产后卧床休息6周 | 低 | 促进盆底肌自然修复 |
| 产后1月内提重物 | 高 | 加重韧带松弛，诱发子宫脱垂 |
| 产后凯格尔训练 | 中低 | 增强肌肉张力，降低脱垂风险 |
二、长期腹压增加
- 慢性疾病
慢性咳嗽（如支气管炎）、习惯性便秘或肝硬化腹水持续压迫盆底。
- 生活习惯
长时间站立/蹲位（如务农、搬运工）或肥胖导致腹腔压力分布失衡。
三、盆底组织退化或先天缺陷
- 激素变化
绝经后雌激素下降使盆底肌肉萎缩，承托力减弱。
- 发育异常
未产妇因先天性结缔组织薄弱或营养不良（如蛋白质缺乏）导致支持力不足。
子宫轻度脱垂虽不危及生命，但可能进展为中度或重度。通过控制腹压、加强盆底锻炼及及时治疗基础疾病，可有效延缓病情发展。