如果您忘记了城乡居民医保的密码，可以通过以下几种方式找回或重置密码：
一、通过国家医保服务平台APP重置密码
- 下载并登录：在手机上下载并安装国家医保服务平台APP，使用您的医保账号和密码登录1。
- 进入医保码页面：在首页底部点击【二维码】图标或者点击【医保码】功能按钮，进入医保码展码页面1。
- 修改密码：在展码页面下方找到【修改密码】按钮，点击后进行人脸识别，验证身份后即可重置密码1。
二、通过微信重置密码
- 进入医保电子凭证小程序：在微信中搜索并进入“医保电子凭证”小程序1。
- 账户管理：在展码页面下方找到【账户管理】功能，点击进入1。
- 医保密码管理：在弹出页面中找到【医保密码管理】，点击按钮后，通过手机号接收验证码来重置密码1。
三、通过支付宝重置密码
- 进入医保电子凭证小程序：在支付宝中搜索并进入“医保电子凭证”小程序1。
- 修改凭证密码：在展码页面右上角找到小齿轮图标，点击后找到【修改凭证密码】功能，点击后进行人脸认证，验证身份后即可重置密码1。
四、现场办理
- 携带证件：携带本人有效身份证件（如身份证）和医保卡，前往户籍所在地的社保局或医保处2。
- 填写表格：说明情况，并按照指引填写密码重置表单5。
- 完成修改：完成密码修改手续5。
五、电话办理
- 拨打电话：拨打全国劳动保障电话咨询服务专用号码123332。
- 选择人工服务：选择人工服务，说明医保卡密码忘记的情况2。
- 提供信息：提供身份信息和医保卡信息，完成身份验证后进行密码重置2。
六、网上办理
- 登录网站：登录当地劳动保障信息网或医保服务平台5。
- 选择修改密码：在“个人信息管理”或“账户安全”模块中找到“修改密码”选项5。
- 完成重置：按照页面提示完成密码重置5。
请根据您的实际情况选择合适的方式进行密码找回或重置，确保您的医保卡安全使用。如果您在操作过程中遇到任何问题，建议您咨询当地社保局或相关机构，以获取最准确的信息和指导。