以下是查询苏州社保的几种常用方法，供您参考：

一、线上查询方式

1. 苏州市社会保险基金管理中心官网

   • 访问官网后，在首页左上角选择“网上查询”；

   • 输入公民身份号码（18位）和社保个人编号（8位），即可查看养老保险、医疗保险等参保缴费明细及养老金调整情况。

2. 手机APP查询

   • 苏州银行APP ：注册并绑定社保卡后，在“生活”-“医疗保险”中查看缴费记录；

   • 支付宝/微信 ：关注“电子社保卡”公众号，绑定后点击“社保查询”查看个人账户余额及缴费明细。

二、线下查询方式

1. 社保经办机构窗口

   • 携带身份证原件和社保卡，前往苏州市社保局或各区社保中心窗口办理；

   • 可使用自助查询机或柜台服务，查询个人账户余额、缴费记录及待遇享受情况。

2. 电话查询

   • 拨打全国统一社保咨询电话 12333 ，选择苏州地区服务，通过语音提示选择账户查询、政策咨询等选项；

   • 部分银行APP（如苏州银行）也提供社保查询功能。

三、其他辅助方式

• 社保卡查询 ：在定点医疗机构刷卡后查看发票上的社保编号；

• 单位查询 ：向所在单位人事部门或人力资源管理部门咨询。

注意事项

• 在线查询需确保输入的公民身份号码和社保编号准确无误；

• 部分功能（如养老金调整信息）可能仅限市区职工及退休人员查询；

• 若遇系统延迟，可尝试更换网络或咨询人工服务。

如需进一步帮助，建议通过苏州市社会保险基金管理中心官网（http://www.szsbzx.net.cn）或拨打12333热线咨询。