正常人的甲状腺大小是一个相对范围，因为这个数值会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体型以及个体差异等。一般来说，成年个体的甲状腺大小可以通过超声检查来测量，其大致的参考范围如下：

• 长度（上下径）：通常在40到60毫米之间 。
• 宽度（左右径）：大约在20到25毫米范围内 。
• 厚度（前后径）：一般为15到20毫米 。

也有资料指出，成人甲状腺的正常大小可以是长径约4至5厘米，宽径约2至3厘米，厚径约为1至1.5厘米 。而根据另一些文献，甲状腺侧叶宽度约为2至3厘米，高度为3至5厘米，峡部宽度为2至3厘米，高度为1.5至4厘米 。

值得注意的是，甲状腺重量也是一个重要的考量指标，通常情况下，甲状腺的重量在20到30克之间被认为是正常的 。如果甲状腺重量超过30克，并且通过视诊或触诊能够观察到或感觉到甲状腺的存在，则可能被视为甲状腺肿大 。

这些数值并不是绝对的标准，因为甲状腺的大小可能会因为遗传、营养状况、环境因素等多种原因而有所不同。例如，在高大体型的人群中，甲状腺的侧叶在彩超检查上可能呈现纵向细长的形状，而在较矮小的人群中则可能呈椭圆形 。

当评估甲状腺是否处于正常范围内时，除了上述尺寸外，还需要考虑甲状腺的功能状态、形态规则性以及内部结构的均匀性等因素 。即使甲状腺的尺寸落在正常范围内，但如果存在结节或其他异常情况，仍需进一步评估和监控。

因此，对于具体的个人而言，了解自己甲状腺的健康状况最可靠的方法是进行专业的医疗检查，如超声波检查和血液激素水平检测 。如果有任何关于甲状腺健康的疑问或者发现了不寻常的症状，应及时咨询医生以获得个性化的建议和必要的治疗。甲状腺大小的评估需要综合多方面的信息来进行，而不仅仅是依赖于单一的尺寸数据。