根据现行政策及教育法规，学校延时服务的选择权及实施规则可归纳如下：

一、学生和家长的选择权

1. ‌自愿参与原则‌
   教育部门已明确课后延时服务改为自愿选择，家长可根据实际情况决定是否参加，且学校需对已缴费用户进行全额退费‌。这意味着学生和家长有权拒绝参与延时服务，无需承担强制义务‌。

2. ‌拒绝的合理性‌
   若家长认为延时服务不适合孩子（如适应期问题、健康隐患等），可直接选择不参与。部分家长已通过拒绝延时班帮助孩子调整学习节奏，且未因此受到校方区别对待‌。

二、学校的限制与义务

1. ‌禁止强制或变相强制‌
   学校无权强制要求学生参加延时服务，更不能以不参与为由限制学生正常上课或进行其他形式的惩罚‌。若学校存在此类行为，家长可通过教育部门投诉维权‌。

2. ‌公平对待所有学生‌
   即使学生未参与延时服务，学校仍须保障其受教育权，不得因未参加而降低日常教学质量或设置额外障碍‌。

三、注意事项

1. ‌合理沟通与程序合规‌
   家长若拒绝延时服务，建议提前与学校协商，避免因沟通不畅引发误解。部分学校可能要求填写书面申请或说明理由‌。

2. ‌关注政策动态‌
   当前政策虽以自愿为主，但各地执行细则可能略有差异。例如，教师参与延时服务的情况可能间接影响服务安排，家长可结合本地实际政策灵活决策‌。

综上，拒绝学校延时服务属于家长和学生的合法权利，但需注意与校方保持良性沟通，并关注相关政策的具体执行要求‌。