根据搜索材料，外地医保转到无锡的具体步骤如下：
1. 确认转入条件
确认您是否符合转入无锡的条件。根据搜索材料，符合以下条件之一的人员可以申请将医保关系转入无锡：
- 企业职工基本医疗保险：在无锡市区参加基本医疗保险，且不是已按规定办理养老保险待遇领取手续的人员
- 其他条件：例如，男性年龄未满50岁、女性未满40岁，并在无锡市区的用人单位工作或以灵活就业形式工作，同时缴纳基本医疗保险费的人员；户籍在无锡市区，且在无锡市区的用人单位工作或以灵活就业形式工作，并同时缴纳基本医疗保险费的人员等
2. 办理转入手续
根据您的具体情况，选择合适的办理方式：
2.1 线上办理
如果新参保地（无锡）已接入国家平台并支持跨省联网转移，可以通过以下途径申请：
- 江苏医保云APP：下载并打开江苏医保云APP，完成注册并登录后，点击“我要办”-“全国医保关系转移”-“全国医保关系转移转入申请”，填写相关信息并提交申报。
- 江苏省医疗保障局网上服务大厅：访问网站（https://ybj.jszwfw.gov.cn/hsa-local/web/hallEnter/#/Index），完成注册并进入个人网厅，点击“我要办”-“基本医疗保险关系转入申请”，填写相关信息并提交
2.2 线下办理
如果新参保地未接入国家平台，或者您更倾向于线下办理，可以携带以下材料到无锡市医保中心窗口办理：
- 原参保地《参保凭证》
- 本人身份证原件
您也可以通过“无锡医保”微信公众号的小程序开具《参保凭证》，然后将《参保凭证》交至新参保地医保经办机构办理转移接续手续
3. 办理流程
以下是线上办理的具体流程：
- 1.下载并登录江苏医保云APP或访问江苏省医疗保障局网上服务大厅。
- 2.选择“全国医保关系转移转入申请”或“基本医疗保险关系转入申请”。
- 3.填写基本信息、转出地、转入地经办机构信息，确认无误后提交申报。
- 4.查询办理进度：可以通过APP或网站查询转移接续办事进度。
4. 注意事项
- 参保次月方可申请转入：在无锡参保后，次月方可申请转入
- 确认接续地区是否已接入国家平台：未接入国家平台的地区无法通过线上办理。
- 办理时限：通常为30个工作日（不包含转出地社保机构工作时间）
5. 联系方式
如需进一步咨询，可以拨打无锡市医保服务热线：12333，0510-81880505
希望以上信息对您有所帮助！如果有其他问题，请随时咨询。