如果你是正常人，但被误关进精神病医院，可以采取以下步骤来自救和维权：

1. 保持冷静

• 情绪管理：尽量保持冷静，避免表现出过度的愤怒、恐惧或激动情绪。这些情绪可能会被误解为精神异常的表现，从而增加你的困境。
• 正常行为：在与医生或护士沟通时，尽量表现出清晰的逻辑思维和正常的行为模式。避免情绪化的表达，以免被误认为病情严重。

2. 与家人和朋友联系

• 告知处境：尽快与信任的家人或朋友取得联系，说明自己的处境。他们可以为你提供心理支持，并协助你寻求法律援助。
• 警惕特殊情况：如果送你入院的人正是你的家人或朋友，那么情况可能更加复杂。在这种情况下，你需要谨慎处理与他们的沟通，避免激化矛盾。

3. 与医院工作人员沟通

• 清晰表达：向医生和护士详细解释自己的情况，包括为何认为自己正常，以及被送入医院的原因。尽量提供逻辑清晰、有条理的说明。
• 积极互动：表现出合作的态度，但无需盲目接受治疗。如果医生建议服用药物，可以暂时配合，但注意不要真的服用，以免对自身健康造成影响。

4. 寻求法律援助

• 联系律师：立即寻求专业律师的帮助，了解自己的权利，并根据律师的建议采取行动。
• 法律途径：根据《中华人民共和国精神卫生法》第七十八条，若你被误诊为精神障碍患者，医院可能需要承担相应的法律责任。律师可以帮你通过法律手段争取权益。

5. 收集证据

• 证明材料：收集任何可以证明你精神健康的证据，例如病历、工作记录、学业成绩等。这些材料有助于证明你的正常状态。
• 证人支持：寻找能够为你作证的家人、朋友或同事，他们的证言可以为你的主张提供支持。

6. 其他应对措施

• 申请独立评估：如果可能，申请进行一次独立的心理健康评估，由第三方专家鉴定你的精神状态。
• 投诉和报警：如果情况紧急或认为被非法拘禁，可向当地卫生健康委员会或警方投诉，要求介入调查。

总结

被误关进精神病医院是一种极端情况，但通过保持冷静、积极沟通、寻求法律援助和收集证据，你可以为自己争取权益并尽快恢复自由。记住，坚持自己的立场，同时避免采取过激行为，以免事态恶化。