昌都市人民医院（三甲）、昌都市藏医院（三甲）
昌都市人民医院和昌都市藏医院均提供针对颈部疼痛伴手臂麻木的在线问诊服务，前者为综合三甲医院，后者为民族医三甲医院，可根据需求选择。
一、推荐医院及在线平台
1. 昌都市人民医院
- 等级：三级甲等综合性医院
- 地址：西藏昌都县南路大门76号 / 西藏卡若区城关镇马草坝路168号
- 在线平台：微医、京东健康
- 科室：骨科、神经科、急诊科
- 特色：配备5G远程手术技术，可进行复杂颈椎病诊疗
2. 昌都市藏医院
- 等级：三级甲等民族医医院
- 地址：西藏自治区昌都市海南街96号
- 在线平台：医院官网
- 科室：藏医外治科、针灸推拿科
- 特色：藏医结合现代医学，擅长颈肩疼痛综合治疗
| 医院名称 | 等级 | 地址 | 在线平台 | 特色科室 |
|---|---|---|---|---|
| 昌都市人民医院 | 三甲 | 西藏昌都县南路大门76号 | 微医、京东健康 | 综合、骨科、神经科 |
| 昌都市藏医院 | 三甲 | 西藏自治区昌都市海南街96号 | 医院官网 | 藏医外治科、针灸推拿科 |
二、问诊注意事项
1. 症状描述
需明确告知医生以下典型症状：
- 颈部疼痛伴手臂麻木
- 头晕、恶心或视物旋转
- 手部握力下降（如10秒内无法完成20次握拳）
2. 检查建议
- 基础检查：颈椎X线
- 进阶检查：CT或磁共振（MRI）
三、预防措施
1. 日常习惯
- 避免长时间低头，每30分钟活动颈部
- 使用符合颈椎曲度的枕头
2. 康复锻炼
- 扩胸转肩：双臂弯曲，手指触肩，顺/逆时针转肩10-15次
- 化颈为笔：以颈椎为轴，下巴模拟书写“米”字
3. 环境调整
空调房注意颈部保暖，避免受凉
及时通过线上平台与医院沟通，结合症状选择对应科室，优先考虑三甲医院的专业诊疗方案。