种牙和拔牙的痛苦程度是比较复杂的，因为这取决于多个因素，包括手术的具体情况、患者的个体差异以及术后护理等。下面将从几个方面详细分析这两种手术的疼痛感受。

在麻醉状态下进行的任何口腔外科手术，如种牙或拔牙，通常都不会感到疼痛。麻药的作用是使局部失去感觉，从而避免患者在手术过程中感受到疼痛。无论是种牙还是拔牙，只要麻醉得当，手术本身是不会引起疼痛的。

一旦麻醉效果消退后，患者可能会感受到不同程度的不适或疼痛。关于种牙后的疼痛，大多数情况下，患者报告的是轻微到中度的疼痛，这种疼痛通常是可以通过非处方止痛药如布洛芬来控制的。而且，种植牙是一种微创手术，它涉及将种植体植入下颌骨内，并且这个过程通常是在严格的消毒和麻醉条件下进行的。虽然术后可能会有轻微的肿胀和不适，但这些症状一般会在几天内自行缓解。

相比之下，拔牙可能涉及到更大的创伤，特别是当需要拔除多根牙或者智齿时，有时还需要进行去骨手术。这类手术可能导致更多的出血和面部肿胀，以及更长的恢复时间。拔牙后，患者可能会经历大约3-4天的疼痛期。对于一些复杂的拔牙案例，比如拔除阻生智齿，术后的疼痛和不适可能会更加显著，并且有可能出现并发症，如干槽症，这种情况会引起剧烈的疼痛。

种牙的过程比拔牙更为复杂，因为它不仅仅是一次性的手术，而是一个分阶段的过程。种植牙手术通常包括植入种植体、等待其与骨头结合（骨整合），然后安装永久性假牙。整个过程可能需要几个月的时间才能完成，这意味着患者可能会经历多次手术操作，每次手术都会伴随着一定的不适感。

尽管如此，也有观点认为，如果考虑到长期的结果，种牙可能带来的痛苦相对较小，因为它提供了更长久的解决方案，减少了因牙齿缺失导致的问题。而且，随着技术的进步，现代种植牙手术越来越倾向于采用微创技术，以减少患者的不适和加快恢复速度。

种牙和拔牙哪个更痛苦并不是一个简单的问题，因为它们各有特点。一般来说，拔牙由于其即时性和可能涉及的较大创伤，短期内可能会显得更加痛苦；而种牙虽然过程较长，但因其微创特性和长远的好处，长期来看可能造成的痛苦较少。不过，最终的感受还是因人而异，每个人对疼痛的耐受程度不同，所以具体的情况还需要根据个人实际情况来判断。如果你正在考虑这两种手术之一，建议咨询专业的牙科医生，了解最适合你的治疗方案。