根据2025年最新信息，广东茂名推荐的健身场所可综合以下分类整理：

一、综合类健身俱乐部

1. 动感阳光健身俱乐部

   • 人气最旺的连锁健身品牌，设施完善且课程丰富，适合日常锻炼和团体课程。

   • 注意：部分分店价格较高，建议根据预算选择。

2. 超越健身俱乐部

   • 位于水东湾新城，与旅游景点合作紧密，环境优雅且提供专业指导。

3. 国际大酒店6楼健身房

   • 价格亲民（20元/次或200元/月卡），适合预算有限的人群。

二、专业体育场馆

1. 茂名歌美海体育公园

   • 新建综合性体育公园，包含8块球类场地、1.2公里健身步道、多功能运动场等，适合户外运动爱好者。

2. 电白区海之滨水上乐园

   • 水上娱乐设施完善，水质优良，适合家庭及儿童戏水。

三、其他推荐场所

• 茂名体育馆 ：市内大型场馆，配备乒乓球、篮球等设施，常举办文艺活动。

• 绍秀体育馆 ：现代化建筑，适合举办体育赛事及文艺演出。

• 向阳马术俱乐部 ：专业马术培训基地，适合骑行爱好者。

四、选择建议

1. 按需求选择 ：

   • 日常锻炼可选动感阳光或国际大酒店；

   • 户外运动推荐歌美海体育公园或海之滨水上乐园；

   • 马术训练则需前往向阳马术俱乐部。

2. 实地考察 ：

   • 部分场所需提前预约或付费（如动感阳光），建议实地确认开放时间及课程安排。

3. 注意事项 ：

   • 注意健身房卫生及课程质量，避免盲目追求低价或高人气而忽视体验。

以上推荐综合了设施、人气及权威信息，可根据个人偏好灵活选择。