避免暴晒和高温环境

1-4岁儿童对热空气过敏，主要表现为在高温环境下出现皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等症状。避免长时间暴露在阳光下或处于高温环境是关键。

一、外出活动注意事项

1. 选择清晨或傍晚：这些时段气温较低，适合儿童户外活动。
2. 穿着轻薄透气：选择棉质、轻薄、宽松的衣物，避免合成纤维材质。
3. 使用防晒用品：出门前涂抹防晒霜，戴上宽边帽子和太阳镜。

二、室内环境管理

1. 保持通风：使用空调或电扇时，注意定期开窗通风，避免室内空气过于闷热。
2. 避免过热：室内温度应保持在24-26摄氏度之间，避免长时间暴露在高温环境下。
3. 使用加湿器：在干燥的室内环境中，使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解过敏症状。

三、饮食与生活习惯

1. 清淡饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食清淡。
2. 充足水分：鼓励儿童多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解过敏症状。
3. 规律作息：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，增强身体免疫力。

四、紧急情况处理

1. 随身携带药物：如果儿童有严重的过敏症状，应随身携带抗过敏药物，如氯雷他定或肾上腺素自动注射器。
2. 了解急救措施：家长应了解基本的急救知识，包括如何处理呼吸困难、过敏性休克等紧急情况。
3. 及时就医：如果儿童出现严重的过敏症状，应立即就医，并告知医生儿童对热空气过敏的情况。

通过以上措施，可以有效减少1-4岁儿童对热空气过敏的风险，并缓解相关症状。记住，每个儿童都是独特的，如果有任何疑问，请咨询医生或专业医疗机构。