在上海领取医保卡实体卡，您可以选择以下几种方式：
线下申请方式
- 携带有效证件原件和证件照 ：
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携带本人有效证件（身份证、户口本等）及白底免冠电子版证件照（尺寸：358 x 441像素，文件大小：14KB-60KB）到就近的社保卡服务机构网点。
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工作人员会提交信息并出具金融社保卡发卡通知单。
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携带通知单到合作银行网点领取金融社保卡。
- 前往区县医保中心或街道服务点 ：
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参保人可以携带本人有效证件至邻近的区县医保中心申请办理，当场予以办结。
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也可以至邻近的街道医保事务服务点申请代为办理，服务点在3个工作日内办结。
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如果委托他人代为办理，被委托人在办理时需携带本人及参保人的有效证件。
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用人单位集中办理时，可凭单位介绍信及经办人本人有效证件至所属的区县医保中心办理，由用人单位将医保卡发给参保人。
线上申请方式
- 通过当地人民政务网线上服务入口申请 ：
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群众可通过当地人民政务网线上服务入口提交申请。
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发卡地区制卡完成后邮寄给本人。
领取医保卡时需携带的材料
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身份证原件及复印件。
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户口本（非上海户籍人员）或上海居住证原件及复印件。
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本人近期2寸彩色证件照片。
领取医保卡的地点
- 黄浦区医保办、卢湾区医保办、徐汇区医保办、长宁区医保办、静安区医保办、普陀区医保办等。
注意事项
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领取医保卡时，需要出示身份证原件用于核对。
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如果选择委托他人领取，还需提供代办人身份证。
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委托街道医保服务点代办医保卡需耗时3个工作日。
建议您根据自身情况选择最便捷的领取方式，提前准备好所需材料，以确保顺利领取医保卡。