要暂停医保的网上办理，您可以按照以下步骤操作：
- 下载并登录“国家医保服务平台”APP ：
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在手机应用商店下载“国家医保服务平台”APP。
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打开APP，点击首页底部的“地方专区”。
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选择您所在的城市，例如“上海市”。
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在“账户管理专栏”中，选择相应的“居保账户暂停申请”或者“职保账户暂停申请”。
- 填写并提交暂停申请 ：
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进入后，会跳出一个信息确认页面，上面有您的姓名、证件类型、证件号码等信息。
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核对清楚后，点击提交，提交后等待生效即可。
- 通过河北省医疗保障局官网暂停医保 ：
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登录河北省医疗保障局官网 http://ylbzj.hebei.gov.cn。
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选择“便民服务”中的“个人网厅”。
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点击“注册”并完成注册流程。
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登录后，选择“城乡居民暂停参保”并按照提示填写相关信息和选择暂停原因，然后提交申请。
- 一般流程 ：
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登录所在地区的医保服务平台网址。
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使用身份证号、用户名和密码在个人账户登录。
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在个人中心页面查询医保状态并找到暂停医保的相关功能入口。
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阅读并同意暂停医保规定，填写暂停申请的相关信息并提交。
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提交后，等待医保部门审核，审核通过即可暂停医保，且可在个人中心查询审核结果。
请根据您所在地区的具体要求和操作步骤，选择合适的方式进行医保暂停申请。如果需要重新开通医保，可能需要到线下办理相关手续。