60%以上老年过敏患者可通过规范防护降低症状发作频率
老年人因呼吸道黏膜老化、免疫功能减退，对PM2.5、PM10等空气污染颗粒物更敏感，出现鼻塞、咳嗽、皮疹等过敏症状时，需结合防护、环境控制及医疗手段综合应对。
一、科学防护措施
- 外出防护装备选择：优先佩戴N95/KN95口罩（对≥0.3μm颗粒物过滤效率≥95%），其次为医用防护口罩（过滤效率≥90%），避免使用普通棉布口罩（过滤效率＜30%）。需注意每4-6小时更换一次，潮湿或污染后立即更换。
- 暴露后清洁：回家后第一时间清洗面部、鼻腔及双手（用生理盐水冲洗鼻腔可减少60%-70%残留颗粒物），更换外出衣物单独清洗，避免将污染物带入室内。
二、家庭环境管理
- 空气净化设备使用：选择CADR值（洁净空气输出率）＞400m³/h的高效空气净化器，搭配HEPA滤网+活性炭滤网组合（对PM2.5净化效率＞99%），每日开机6-8小时，重点覆盖卧室、客厅等高频活动区域。
- 通风策略调整：雾霾天关闭门窗，选择上午10点-12点、下午3点-5点（此时段近地面污染物浓度较低）进行短时间（10-15分钟）开窗通风；安装新风系统的家庭可24小时运行，确保每小时换气1-2次。
| 防护装备类型 | 颗粒物过滤效率（≥0.3μm） | 适用场景 | 佩戴舒适性 |
|---|---|---|---|
| N95/KN95口罩 | ≥95% | 户外高污染（AQI＞200） | 低（闷感明显） |
| 医用防护口罩 | ≥90% | 日常通勤（AQI 100-200） | 中（透气性较好） |
| 医用外科口罩 | ≥70% | 室内低污染（AQI＜100） | 高（轻便柔软） |
三、医疗干预策略
- 症状监测与记录：出现连续3天以上鼻塞、流涕或皮肤瘙痒时，需记录发作时间、环境（如是否外出、家中是否开窗）及症状程度（轻度/中度/重度），就诊时提供给医生作为诊断依据。
- 药物与免疫治疗：轻度症状可短期使用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）；中重度症状需联合鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松）；反复发作患者可考虑特异性免疫治疗（需在变态反应科医生指导下进行）。
老年人应对空气污染颗粒物过敏需“防-控-治”结合，通过规范佩戴防护装备、优化家庭环境及及时医疗干预，可有效降低过敏症状发作频率和严重程度，提升生活质量。